产后风又叫月子病。那么，怎样正确对待“产后风”呢，从产褥期保健的角度来讲，以下几点可供新妈妈们参考。

科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止产褥期疾病的关键。对于“产后风”，不能消极地怕和躲，而

应积极地预防。

产后，既要注意保暖防止着凉受寒，也要注意室内通风换气，保持室内空气清新。新妈妈们既要有充足丰富的营

养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。

既要充分休息恢复孕产期的疲劳和消耗，也要提倡早下地早活动，并进行适当的体能恢复锻炼。　　有的产妇生

怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，

自然是弱不禁风的，很容易得病。

通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一

些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。有的产妇

，生怕自己累着，日后留下腰酸背痛，产后迟迟不敢下地活动，这样的结果，使全身肌肉和关节的张力不能很好

地得到功能上的锻炼和恢复。

在“月子里”，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，

警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确

诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散

或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

无论是平时还是“月子里”，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法

、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已

经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“产后风”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治

疗的方法进行治疗。