对于宝宝来说，每天生活中的大事总离不开这几件：吃奶、睡觉、排便。看着宝宝拉大便时满脸通红、哭闹，妈妈们却束手无策。今天收集了一些知识给大家看下，希望对宝爸宝妈们有所帮助，如果你的宝宝也经常便秘，那就一定要了解哦~

宝宝排便间隔久≠便秘

便秘不是以排便间隔时间为标准的，而是以大便干结、排便费劲为依据。有些宝宝对液体食物特别是母乳，消化吸收能力很强，消化后食物残渣少，会使得排便间隔时间长，但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲，那就是正常的现象。
在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2~3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。

宝宝为什么会便秘

膳食结构不合理

大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。给宝宝进食大量高蛋白食品，或宝宝饮用的牛奶及其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，大便呈碱性而干燥。对于偏爱吃肉的宝宝而言，摄入的维生素和纤维素太少也容易便秘。
有些妈妈担心宝宝吃不饱，会将奶粉冲调得过浓，或者两次喂奶之间哺喂的水分不足，也容易使宝宝发生大便干结的情况。

食物加工过于精细

为什么母乳喂养的孩子大便不容易成形呢，而奶粉喂养的孩子大便都很干呢，主要就是因为母乳中含有纤维素，而任何奶粉中都不含有纤维素。辅食的制作不是越精细就越好，制作菜泥的时候用刀切的菜泥可以保留纤维素，而用辅食机搅拌过的纤维素没法保留了。

生理异常

如巨结肠、肛门或直肠狭窄等都会引起便秘。若宝宝的肛门周围有炎症，大便时肛裂疼痛，宝宝会因怕痛而不解大便导致便秘。

如何缓解宝宝便秘？

小编建议：因为牛奶或者奶粉中的蛋白质较多，反而水分较少，这样会引起宝宝的便秘。应该适量给宝宝补充水分，这样有利于宝宝消化，缓解宝宝便秘的情况。不过，对于宝宝补充水分，是不可以强迫的，正所谓强扭的瓜不甜，应该根据宝宝的自身情况而定。

服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲

此外还应当培养宝宝养成正常排便的习惯，当宝宝5～6个月后，家长发现宝宝有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起宝宝端大小便，嘴里要发出嘘虚或嗯嗯的声音，使宝宝逐渐建立条件反射，以养成每日定时排便的习惯。已发生便秘的宝宝，要及时进行每日定时排便训练。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

Tips：

1、妈妈可以在冲奶粉的时候放一些奶伴侣，可以缓解便秘上火的情况

2、喝奶粉的宝宝，每次喝奶之前先喂两口开水，可以少量多次地喂；

3、如果已经添加辅食的话可以给宝宝做点香蕉泥还有胡萝卜泥吃吃，一般的多吃几次是可以缓解便秘的；

4、每天可以用手掌沿顺时针方向轻揉宝宝的小肚肚，对促进肠蠕动缓解宝宝便秘的情况有帮助；

5、另外您可以注意多给您的宝宝喂点水果汁、蔬菜汁，这样有很好的促进胃肠蠕动改善便秘的表现，也可以选择服用益生菌调理，最好不要给宝宝喝蜂蜜水。

6、当宝宝的便秘情况非常严重，需要使用开塞露时，要注意将开塞露封口剪开处的毛刺修理光滑，并挤出少量药液润滑管口，以免划伤宝宝肛门部位的皮肤。使用过程中，要让宝宝保持侧卧姿势，开塞露管口插入宝宝肛门后，要用纸巾抵住肛门口，以使液体多停留一会儿，也免得弄脏衣服或床单。

几个简单的按摩手法，可以轻松地帮助宝宝通便，不再难受！

宝宝便秘按摩手法分步图解：

首先，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。

其次，双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

第三步：圈圈按摩：在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

第四步：“L”和“U”字按摩：右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L
”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

第五步：“ㄇ”字按摩：也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。

以上的技巧大家了解了吗，可以尝试改变一下，对宝宝有帮助哦。