怀孕生子是做女人一生中最伟大也是最幸福的时刻，看着宝宝健康的降生，那种喜悦轻松的样子让多少女人为之倾倒。女人在生子后，必须要经历少则半年，多则一年左右的产后护理时期，这个阶段对于她们来说非常的重要，为什么这么说呢？主要是因为怀孕生子不仅意味着新生命的诞生，而且还会因为“大伤元气”而让妈妈们身体变得虚弱，所以要及时而有效的调理，确保安全度过这个阶段。
    俗话说，健康是福。对于一直陪伴着爱人生产的准爸爸们需要时刻注意这些事情，来帮助爱妻缓解身体以及精神上的创伤。
    一是要合理膳食，正确调节。做必要的营养补充是必要的事情，主要以那些营养含量高、比较容易吸收的食品为摄取对象，这样可以促进身体得到有效的恢复。另外，还要根据身体状况来合理安排日常饮食。
    二是注意休息。产后妈妈们一定要注意日常休息，不要去干体力活，否则就可能出现腰酸、背痛等情况，造成以后身体越来越差的状况。
    三是要讲究个人生活卫生。要坚持每天早晚刷牙，在合适的温度条件下要时常洗澡，去除身体上的异味，特别是要清洗外阴部，确保清洁干爽。
    四是用母乳喂养孩子。不要相信奶粉的效果，还是主要通过母乳来解决宝宝们的营养需求，这比奶粉在营养成分上要高的多，也健康的多。
    另外，必要的身体锻炼也是可以提倡的，但要提前咨询医生。