夏季喝汤消暑又健康。夏季炎热，人的食欲差，这个时候很多人会选择一些汤类以及甜品或者是粥等来消暑补充人体所需的营养，那么夏季改喝哪些汤比较好呢?中泰家政公司给大家介绍;

    汤是很多人青睐的佳肴。在炎热夏季，人们的食欲较差，肥腻的肉汤提不起人们的食欲，难以给人体补充营养。这种情况下，大家不妨多喝一些滚瓜汤，瓜类水分多，营养价值高，容易消化吸收，又有消暑清热的功效。滚瓜汤的主要原料是各种瓜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜等，其做法是将原料切成薄片，置于滚沸的淡汤或水中加热至熟，调味而成。

    一、蔬菜汤

    蔬菜汤的营养很丰富，其中含有的大量碱性物质在煲的过程中溶解于汤，可为人体补充营养。经常喝蔬菜汤，可以帮助体内的血液处在一个正常的碱性状态，使得酸碱达到平衡。另外，还能增加体内矿物质、维生素以及纤维素的摄入，从而有益于健康。

    二、大骨汤

    大骨汤对于人体钙质的补充是非常好的，尤其是中老年人，其身体的各个器官已经开始慢慢退化，而且身体的循环也出现了障碍，因此极易出现心脑血管疾病。很多老年人由于体内钙质的缺失，从而导致骨质疏松症的发生。而大骨汤含有钙质、胶原蛋白以及营养成分可以充分给予补充。

    中泰家政公司保姆介绍说;喝汤是一种很好的饮食习惯，饭前一碗汤，不仅能够暖胃，还能帮助爱美的女孩子减肥。很多人认为夏季天气炎热，因此不适合喝汤。其实不然，夏季不仅能够喝汤消暑，还能排毒养颜。