老年失去伴侣，而孩子又不在身边的老人很容易陷入寂寞与孤独中不能自拔，那么该如何安排自己的晚年生活，让自己的日子保持质量，不那么难熬呢？
人是群体动物，离群索居会被人遗忘，也让人迅速衰老。
老年人的团体其实很多，例如广场舞、例如社区里的麻将班子、一起打球的球友……
固定时间参加这些团体的活动，不仅可以交到一些朋友，也预防自己万一发生意外无人知晓。
制定一套健身方案并尽量执行：
身体是革命的本钱，尤其在没人照顾的时候，生病简直就是受罪。因此，关注自己的健康，制定一套适合自己的健身方案并严格执行是必须的。
养个宠物：
养宠物可以慰藉心里的寂寞，它会全心全意地依赖你、讨好你，对你耍乖卖萌，充实你平淡的日子，为你增添不少的乐趣。
培养一种爱好：
有了大把闲暇时间，正好可以用来培养自己年轻时做过梦却没钱没闲而被放弃过的爱好。例如练毛笔字、画国画、养花、弹钢琴、练古筝什么的  都是不错的选择
交一帮信得过的老友：
每个人都有情感需求，关心他人和被他人关心对于独自一人的老人来说格外重要。到老了，有一帮信得过的朋友也是人生一大幸事。
算计好自己的老本：
贫病交加是独身老人的噩梦，因此，一定要未雨绸缪，做好理财工作，确保自己的老本能让自己过上幸福、舒心的生活。
为社区或者那些比自己更老的老人做义工，继续发挥自己的光和热
年龄大了并不等于人就废了，相反老年人的经验和智慧比一些青壮年要强很多。在闲暇的日子里发挥自己的专长，帮助那些需要自己的人也是人生一大乐事。
预备几个在紧急情况下能帮自己处理事务的亲戚、朋友或者律师：
老了，自然会不得不面对一些紧急状况，例如万一哪一天自己身体出现意外，该找什么人来帮自己处理一系列的事情，这个必须自己心里有素。找律师签好遗嘱也是要考虑的问题。
经济条件许可的情况下僱个保姆或者钟点工帮自己打理日常生活
请保姆或者钟点工，一方面他们可以帮自己干那些有点力不从心的家务，另外一方面，也多一个陪伴的人
不过，请人最好请那些信得过的，品质有保障的人。引狼入室就不好了。
缘分到了，为自己找个老伴
老年的生活也可以活得精彩纷呈，有缘的话，为自己找个老伴，一起携手，彼此慰藉，共同度过人生最后一段光阴。