备孕需要避开雷雨天？这条消息是真是假？秋季是水果蔬菜的成熟季节，蔬果的丰富也让孕妇能有更多的营养。但是秋季备孕要注意哪些，是不是真的要避开雷雨天？


      1.天气热食物易变质，注意饮食卫生


      当季的蔬菜水果品类丰富对营养有利，但水果、蔬菜等生冷食物，如果未洗干净或已变质，常使胃肠道感染疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，秋季备孕、怀孕时一定要注意饮食卫生。


      与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。


     2.天气不稳定，别在电闪雷鸣时受孕


      秋天雷雨天气较多，这可能会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该尽量避免在恶劣的天气里受孕。


      3.天气燥热，备孕男女注意调节心情


      秋老虎，让天气燥热，容易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，这些状况都会影响受孕。因此，备孕的男女要注意调整好自己心情，开开心心的才能怀上个健康可爱的宝宝。


      虽然秋季备孕存在这些问题，想备孕的男女也不用打退堂鼓哦，其实只要好好备孕一定能怀上个健康可爱的宝宝。