核心提示：台湾婴幼儿过敏盛行率逐年攀升，平均每3名新生儿，就有1人过敏。一项最新调查指出，有高达8成的新生儿父母，对于过敏预防及营养照护上，普遍存有3大迷思，甚至有逾9成家长，会担心宝宝过敏，显示提供正确防敏观念，已是刻不容缓的工作。

      根据台湾儿童过敏气喘免疫及风湿病医学会最新调查资料显示，在预防宝宝过敏的营养摄取上，从怀孕期、哺乳期、配方奶、到副食品，高达8成的家长有3大迷思。


      迷思1：怀孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物？


      解读：无论孕期或哺乳期，妈妈饮食首重营养均衡，应确保达到自己与宝宝的营养需求，除非妈妈本身对特定食物会过敏，否则不建议特别限制。


      迷思2：预防宝宝过敏，辅食应6个月后才添加吗？


      解读：宝宝延后添加辅食，并不会降低过敏的风险。安全添加副食品的方式，是以循序渐进的方式，1次只添加1种新的食物，慢慢确认宝宝无过敏反应后，间隔3到7天才能添加另外1项新的食物。


      迷思3：想用部分水解蛋白配方来预防宝宝过敏，但担心营养价值低？


      解读：可以让宝宝喝部分水解蛋白配方，很多临床实证显示，部分水解蛋白配方透过水解技术，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白质进到肠道后，很容易被视作过敏原，而诱发过敏反应。


       台湾儿童过敏气喘免疫及风湿病医学会理事长、长庚医院儿童过敏气喘风湿科主任叶国伟医师指出，台湾气候环境湿热，容易导致过敏原的产生，若宝宝本身又是过敏体质，就应提高警觉，例如居家生活中，宝宝如果经常鼻塞、打喷涕、出现湿疹，且不容易治愈时，就要考虑是过敏体质的可能。


      减少过敏原怀孕期就要注意


      一般而言，刚生下来的婴儿，较多的过敏症状是湿疹和奶癣，0至2岁多表现为食物过敏，1至3岁则皮肤过敏多发，3至5岁则为吸入性过敏，5岁左右患上鼻炎就很有可能会引发哮喘。


      基本上，要预防或治疗过敏疾病的最主要条件，便是减少过敏原的暴露机会，且应于怀孕期开始执行。如有过敏体质的家族，要预防过敏儿的产生，妈妈怀孕的第4个月起，尽量避免摄食容易引发过敏的食物，才能减少胎儿过敏的机率。


      医师小叮咛：事实上，做好过敏预防应里外兼顾，正确的饮食摄取、环境清洁两者并进，由内而外打好健康基础，才能正确预防过敏。