黑豆7粒，黄豆7粒，花生米7粒，枣7个，核桃1个（都用水洗净，温水浸泡后用），鸡蛋2个。像蒸鸡蛋羹一样蒸20分钟，不放油盐，早上作为一顿早餐吃下。
　　保姆专家建议按照此方服用2个月，血糖从服方前8. 7mmol/L降到6. 5mmol/L，散步、慢跑两腿不发软，腰不痛，下肢浮肿也减轻。在服方过程中我体会到此方中蛋白质较多，提醒应注意三点：一是服方过程中，不要再增加蛋白质的摄入量，特别是动物蛋白质；二是服方时间不宜过长，以血糖下降，感觉有力为度，否则血糖反而升高；三是注意防便秘。