水果是我们日常生活中必不可少的，尤其是刚刚生完孩子的产妇，更加要多吃水果，但是水果有好有坏，市场上的水果琳琅满目不知道怎么来挑选，今天长沙中泰家政月嫂来教教大家如何选好的水果。

    1、水果外观的纹路明显开展，且分布均匀较好，如哈密瓜等。

    2、选择硬度的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，这样的水果品质较好些。

    3、色泽要鲜艳自然，不要死色。如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。

    4、有茸毛的水果，要看茸毛长短。茸毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷等。

    5、外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。

    6、同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，所以通常也比较好吃。

    7、果形饱满较好，如芒果饱满原则肉多核小，椰子饱满则汁多。

    8、蒂头及脐的部分较开展，是水果成熟的象征。

    9、水果的声音也很重要。如：洗过声音要沉稳(如手拍胸脯的声音);苹果声音要清脆;凤梨要选肉声(如手弹肉之声);轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳;轻摇酪梨和榴莲有声音时，代表已经可以吃了。

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