4 — 6 个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以“尝试吃”为主要目的，让宝宝品尝各种食物的味道。

1、建议先从单纯的婴儿米粉开始，以防过敏。依次提供米粉、蛋黄、米汤、蔬菜泥，水果汁或蔬菜汁（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁）果泥。

2、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂，如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等。

3、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，让宝宝反感。

4、第一次添加辅食，头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些，以后要定量。

5、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用4～5天，宝宝没有出现任何异常之后，再换另一种食物，要循序渐进。

6、4～5个月的宝宝，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃辅食再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂辅食。

7、选择恰当的时间。添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食。孩子有病时或炎热夏天，可暂缓添加，以免引起肠道的消化功能紊乱。

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