长沙保姆来支招！教您应对照顾宝宝产生的倦怠感。

尽早发现自身对照顾宝宝存在倦怠。如果自己在照看宝宝的时候经常感到心情烦躁不安，对宝宝做的很多事情都感到焦头烂额，不愿意耐心跟宝宝讲道理，不乐于与宝宝互动做游戏等行为时，你可能处于照顾宝宝的倦怠期。

为自己寻求属于自己的兴趣爱好。很多父母有这种倦怠的主要原因是生活的焦点都在孩子身上，却无形中迷失了自己，没有自身的爱好、乐趣，所以对照看孩子时所产生的一系列问题慢慢堆积让自己越来越反感，而又得不到解脱。如果自己适当给自己时间去做自己喜欢的事情，如逛街、跳舞、打球等事情，这样慢慢就心情大好，调整好心态后，又可以耐心的照看宝宝。

适当为自己放假。不要整天埋头在家务事上，比如打扫卫生、洗衣服、做饭等等，不要让自己被无数的家务琐事所烦扰，不要强制自己天天拖地板、天天洗衣服、擦家具等等，要适当为自己放假，如看电影、睡觉，心态很重要，这比地板脏了不擦要重要几百倍。

离开宝宝几天。可能自己照顾宝宝太久，孩子小或者是宝宝太顽皮，让自己长时间以来透不过气，才产生了厌倦。可以将宝宝临时性托付给爷爷奶奶，或者请个保姆，为自己放假，让自己彻底放松几天。

换份工作或者干脆辞职。如果白天要面对繁琐的工作，晚上回家还要继续照顾孩子，可能因为精力有限让自己身心疲惫。这样的话可以为自己换一份轻松愉悦点的工作，或者干脆辞掉工作，待孩子长大些或者心态调整好修养好了在重新开始新的工作。

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