长沙月嫂告诉您月嫂在夏天的时候应该怎样照顾宝宝和产妇：

夏天的时候，照顾母婴有很多特殊的要求，月嫂也应该加以特别注意。首先，夏天天气炎热，母婴身体又较为虚

弱，很容易感到不适。其次，天气因素会导致产妇心情烦躁易怒，难以伺候。所以，月嫂在照顾母婴的时候要注

意这些事项。

1、少吃多餐。考虑到夏天第一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，第二气候炎热，自然胃口有所下降，在一日三

餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅助餐，可以少吃多餐。除了夏季补水的需要，产妇能多产奶也是需

要汤水的作用，所以可以给产妇多喝点汤水，但注意不要食用冷饮等冰冻食物，及服用麦乳精等抑乳的食物。

2、荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良，如果一个产妇每天不能摄入足够

的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收，也起到调节的肠胃的作用，

可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题，蒜和花椒要少用，因为有回乳的坏处。一般而言，在月

子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，没有忌讳，比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、

各种营养汤等，即可以益气又可以产奶。另外，红糖水在月子里也是不错的食物，可以帮助恶露的排出。夏天喝点

绿豆汤也是不错的选择，记得不要冰镇的，可以烧好了就喝。

3、软硬适宜。有许多产妇的牙齿在怀孕期间有松动的现象，所以给产妇吃的食物要煮得软一点，汤汤水水的多一点

，空调房里对肌肤不好，所以要尽可能避免吃油炸或烟熏或腌制的食物，烧制方法还是以煮、炖、炒等保持新鲜的

做法为主，这样即可以保证食物的营养不被破坏还可以保持肌肤牙齿，有利于肠道的消化吸收。

保持室内温度适宜和空气流通。月嫂要注意，不能因为产妇怕热就一直开着空调，这对产妇和宝宝的身体健康都不

好。另外，也不能一直关着门窗，产妇很容易产褥中暑。应该在早上趁着天气还比较凉爽时开窗透气，等感觉热了

再开

空调。如果产妇特别怕热，也可以轮换着房间透气，又或者在不考虑电费的情况下，将空调室温往下调一些，然后

开窗透气半个小时后，再关窗。注意室温以25度左右为人体最舒适的温度。有条件的话可以在空调房里装上加湿器

，保证房间的湿度55%~65%。

做好清洁工作。夏天人很容易出汗，一般人每天都会洗澡。可是许多人认为产妇不能受凉不能沾水，所以尽量少让

产妇洗澡。其实不然，产妇可以用温水淋浴，每天以一次为宜。每天洗澡后要注意对会阴的护养，应用温开水或1：

5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天

1～2次。注意用软毛的牙刷刷牙，洗完头要吹干才能睡觉。